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正しい姿勢とは?【マサオ整体の家庭でできる健康維持】

2019 12/13
正しい姿勢とは?【マサオ整体の家庭でできる健康維持】
目次

背筋を伸ばすのが良い姿勢なの?

 誰しも良い姿勢が大切なことだとわかっています。
 では、いざ実際に良い姿勢をして下さいと言うと、ほとんどの人が背筋をピンと伸ばします。果たして、背筋を伸ばすのが良い姿勢なのでしょうか?

腰椎は前彎している状態が正しい姿勢

 確かに背中が丸い人より、背中が伸びている人の方がマシかもしれませんが、背中が伸びていても具合の悪い人がたくさんいます。なぜなら、背中はピンと伸びていてはいけないのです。背骨は生理的彎曲といって、頸椎は前彎、胸椎は後彎、腰椎は前彎している状態が正しい姿勢です。

どのように立っているのが良い?

 では、どのように立っているのが良い姿勢の目安かというと、背中を壁に当てて立ってみて下さい。その時に、踵・お尻・背中・後頭骨を壁に付けて立っている状態が良い姿勢です。
 朝起きて1分ほどこの状態にしていただければ体が良い姿勢を覚えてきますので、試して下さい。

掛谷真生(かけやまさお)マサオ整体治療院 プロフィール

小学6年生の時、骨肉腫になり医師から余命3ヶ月と宣告されたが、自然治療や食事療法によって奇跡的に回復する。その後、「健康」に対する強烈な意識が芽生え、平成8年「マサオ整体」を開業。平成11年(有)アイハーモニー設立。
マサオ整体の治療は、オステオパシー療法を基本とした安全無痛な手技療法。 機械や器具を使って検査することもなく、すべて指先だけで触診し、治療も全て手だけで行う。
 オステオパシーは欧米では無血手術とも呼ばれ、数千万人の患者さんが恩恵にあずかっており、医学としての認知も高く、一部の外科医や整形外科医にても採用されている。

所属団体
全日本カイロプラクター連盟

全日本物療技術士協会

オステオパシー協会

JR新大阪東口から1分「マサオ整体」

スクールに通う時間はないけど、とにかく知りたいという方に朗報!
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